10 mẹo chống lão hóa dễ thực hiện mà hiệu quả bất ngờ

10tips, anti-aging news, Baborian, beauty tips, List -

10 mẹo chống lão hóa dễ thực hiện mà hiệu quả bất ngờ

Mẹo số 1:UỐNG ĐỦ NƯỚC

        Đây là điều mà nhiều chị em hay bỏ qua - uống nước! Nước là thành phần thiết yếu của cuộc sống, của cơ thể và của da. Cơ thể con người chiếm đến 70% là nước. Chúng ta mất nước chủ yếu qua việc toát mồ hôi và tiểu tiện. Nếu như lượng nước mất đi này không được bù vào đầy đủ, tình trạng thiếu nước sẽ dẫn đến việc có ít máu lưu thông đến da hơn. Điều này dẫn đến da khô và thiếu độ đàn hồi. Lượng nước một người nên tiếp nhận qua đường ăn, uống là tối thiểu 2 lít một ngày, tương đương với khoảng 10 cốc nước. Việc uống nước còn có khả năng chống các nếp nhăn. Những người uống nhiều nước thường có làn da đẹp hơn. Chỉ cần nghĩ đến đây thôi hẳn nhiều chị em đã đứng dậy lấy nước uống...

 

Mẹo số 2:NGỦ ĐỦ GIẤC

      Một giấc ngủ sâu sẽ đảm bảo cơ thể có thể nghỉ ngơi và loại bỏ những căng thẳng còn sót lại sau một ngày dài. Các chuyên gia luôn khuyến nghị người trưởng thành ngủ từ 7 đến 8 tiếng một ngày. Chính thời gian nghỉ ngơi này là thời gian da được tái tạo! Mách nhỏ đến bạn: Một vỏ gối bằng tơ tằm sẽ bảo vệ da, bởi bề mặt láng mịn của vỏ gối sẽ đảm bảo ít có sự cọ sát. Da sau khi ngủ dậy sẽ có ít nếp nhăn và ít đường nhăn cơ mặt.

  

Mẹo số 3: TRÁNH NICOTINE VÀ ĐỒ UỐNG CÓ CỒN

      Thuốc lá và rượu bia là những chất có hại cho sức khỏe con người. Và không có gì lạ khi những hoạt chất này gây ảnh hưởng tiêu cực cho da. Đồ uống có cồn làm khô da và nicotine sẽ nhanh chóng làm da nhợt nhạt, xanh xám. Tất nhiên, chúng ta không muốn biến thành những người nhạt nhẽo trong mắt bạn bè, đồng nghiệp, nên đôi khi vì những cuộc vui mà chúng ta có thể hút thuốc hoặc uống rượu có chừng mực. Ở mức tiêu thụ này sẽ không gây nên hậu quả quá nghiêm trọng do cơ thể có khả năng đào thải chất độc khi ta ngủ đủ giấc, chơi thể thao và uống nhiều nước.

 

Mẹo số 4 :SỐNG LÀNH MẠNH!

     Một lối sống lành mạnh nghiễm nhiên sẽ đem lại làn da khỏe đẹp. Nếu như ta chăm chỉ hoạt động thể chất, ngủ đủ giấc, kiểm soát được stress và tình trạng mệt mỏi, chế độ ăn cân đối, da sẽ luôn ở trạng thái tốt nhất!

 

Mẹo số 5: TẨY TẾ BÀO DA CHẾT THƯỜNG XUYÊN

     Một quy trình tẩy da chết tối ưu nên là một phần không thể thiếu của chu trình dưỡng da chống lão hóa. Bởi vì nếu không loại bỏ lớp tế bào da chết thường xuyên, thì việc đầu tư vào một loại kem chống lão hóa sẽ nhanh chóng trở nên thừa thãi. Chỉ bằng cách tẩy tế bào da chết mà các lỗ chân lông được khai thông và các hoạt chất chống lão hóa quý giá có thể xâm nhập vào da. Việc tẩy da chết thường xuyên đồng thời ngăn chặn việc hình thành nên mụn, bởi khả năng làm sạch thần thánh của nhóm sản phẩm này. Hãy tìm ra liệu trình peel phù hợp nhất với làn da bạn và xác định được tần suất tối ưu thực hiện liệu trình ấy!
 

Mẹo số 6: LOẠI BỎ LỚP TRANG ĐIỂM VÀO BUỔI TỐI

     Trước khi đi ngủ, chúng ta nên rửa mặt và loại bỏ hoàn toàn lớp tẩy trang và những cặn bẩn còn sót lại từ ban ngày. Đây là cách duy nhất da có thể “hít thở” và hấp thu các thành phần hoạt chất từ đồ dưỡng da cũng như tái tạo da trong giấc ngủ. Hãy sử dụng các sản phẩm làm sạch phù hợp với loại da của bạn và loại bỏ mascara cũng như phấn trang điểm quanh mắt một cách nhẹ nhàng và cẩn thận. Nếu như chà sát quá nhiều sẽ dễ gây ra nếp nhăn xung quanh vùng mắt nhạy cảm. Thay vào đó ta nên dùng khăn để thấm khô phần da mặt.
 

Mẹo số 7: CHỌN SẢN PHẨM PHÙ HỢP VỚI ĐỘ TUỔI

     Không phải cứ sản phẩm nào gắn mác chống lão hóa cũng đều công hiệu như các nhà sản xuất mỹ phẩm công bố. Tìm được sản phẩm lão hóa phù hợp với độ tuổi của bạn để tránh việc da bị kích ứng. Đồng thời, bạn phải chăm chỉ theo sát một chu trình dưỡng da có đủ các sản phẩm  serum trị nhăn, kem trị nhăn, kem mắt trị nhăn để đạt được hiệu quả tốt nhất. Hãy nên ghi nhớ: Luôn luôn thoa kem theo chiều từ dưới lên trên để chống lại các nếp nhăn!
 

Mẹo số 8:ĐỪNG BỎ QUA VÙNG CỔ, VAI NGỰC

    Để biết được tuổi thật của một người đàn bà, người ta sẽ không nhìn vào da mặt mà chính da cổ và vùng vai ngực mới là khu vực dễ để lộ ra thông tin này. Chính vì thế serum và kem chống lão hóa nên được thoa đều lên cả cổ và cổ ngực

  

Mẹo số 9:DA TAY ĐẸP

     Bên cạnh mặt, cổ và ngực, da tay cũng là vị trí dễ dàng tiết lộ tuổi tác của phụ nữ cho cánh mày râu biết. Những ai chăm sóc kĩ càng đôi bàn tay của mình sẽ trông trẻ hơn rõ rệt !
    Bàn tay của chúng ta có thể phải tiếp xúc với quá nhiều hóa chất, ánh nắng trong khi làm việc, lao động nên hãy thường xuyên tẩy da chết cho da tay và sủ dụng sữa dưỡng ẩm. Không chỉ da mặt mà ngày nay tay cũng là mối quan tâm không nhỏ đối với thị trường mỹ phẩm chống lão hóa. 

 

Mẹo số 10 :CHỐNG NẮNG

     Ở nước ngoài, đặc biệt là các vùng châu âu thiếu nắng thì người dân rất thích các hoạt động tắm nắng. Tuy nhiên tại châu Á, và đặc biệt Việt Nam chúng ta, ánh nắng đôi khi các chị em tránh như tránh tà. Và quả thật, ánh nắng là kẻ thù số một của 1 làn da đẹp, là nguyền nhân chính dẫn đến lão hóa da sớm. Chính vì thế, để bổ sung vào các biện pháp chống lão hóa, các chị em phải tâm tâm hai chữ CHỐNG NẮNG nhé. Bất kể đông hay hè, chỉ số UV là bao nhiêu thì chúng ta nên chống nẵng kĩ trước khi đi ra khỏi nhà.